11月 大人のヨーガ(平日クラス)
大人を対象とした、ゆったりヨーガレッスンです。
無理なくご自身のペースに合わせて取り組んでいただける、初心者向けの内容になります。
ヨーガは「呼吸」と「動き」を連動させてポーズをとることで身体の血液やリンパ液の巡りを良くし基礎代謝のupにつながります。冷え性・むくみ・肩こりの改善が期待できるだけでなく、無意識に行っている呼吸を意識して行うことで自律神経も整います。イキイキとした毎日を楽しみたいかたへ。是非お待ちしております。
| 開催日・開催期間 | 11月18日(水) |
|---|---|
| 開催時間 | ①10:30～11:30 ②13:30～14:30 |
| 対象 | ヨーガ初心者で18歳以上のかた |
| 定員 | 各16名 |
| 料金 | 1,000円 |
| 持ち物 | 水分補給のための飲み物（蓋つき・ペットボトルまたは水筒）・フェイスタオル |
| 申し込み方法 | 開催日10日前までに、Webまたは往復はがき(必着)、またはメディアセブンに直接ご来館いただき、受付でお申込みください。(応募者多数の場合は抽選となります。) 往復はがきには「お名前(ふりがな)」「住所」「電話番号」「イベント名」「希望日時」をご記入ください。(はがき1枚につき1講座1名のお申込みとなります。) |
| 講師 | Yuri 講師プロフィール |
| その他備考 | ■注意事項 ・動きやすい服装でお越しください。更衣室はありません。 ・マットに自力で立つ、座るが可能なかたにご参加いただけます。 ・整形外科、脳外科疾患の手術などを受けていたり、通院していたりする場合は、主治医に確認を取った上で行ってください。 ・血圧が高い人や血圧計をお持ちの方は、血圧測定をしてから行ってください。また、運動直前の食事は控えましょう。 締め切り後、参加の可否をご案内いたしますので、noreply@reserva.beからのメールを受信できるようにしておいてください。(迷惑メール設定を解除) また、講座開催日の5日前までに当館からのご案内が届いていない場合、恐れ入りますが、メディアセブン（048-227-7622)までお電話にてお問い合わせください。 お客様にはご不便、ご面倒をお掛けいたしますがよろしくお願い申し上げます。 |
予約システムは外部サイト（RESERVA）を利用しています
講師プロフィール
元幼稚園教諭であり、現保育士兼ヨガインストラクターを務める。
幼児教育の知識とヨガの知識を軸に、絵本を取り入れたヨガ「絵本ヨガ」クラスを開催する。
経歴
ヨガ歴５年
幼稚園教諭免許1種
保育士資格
小学校教諭2種
アロマテラピー検定１級
RYT200全米ヨガアライアンス認定校講座修了
チャイルドボディセラピスト2級
ピアヘルパー資格
ヨーガ指導実績
品川区児童センター（乳幼児親子向け）
一般向けヨガクラス開講
その他パークヨガイベント企画
お問い合わせ
川口市立映像・情報メディアセンター
メディアセブン
〒332-0015
埼玉県川口市川口1-1-1キュポ・ラ7階
TEL：048-227-7622
開館時間 平 日 10：00～21：00
土日祝 9：00～18：00
休館日 毎月第3金曜日
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